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Friday, January 22, 2016

Una Carta Abierta a un "Maratontista" y a todos los Demás De un Fisico-Construtivista

First published by John M. Kennedy in FB at October 9, 2012 at 9:35 A.M. 




Ya esta bien de tanto correr, ahora trabaja los hombros, los brazos, el pecho y la espalda.... No te olvides de las abdominales tampoco.
Correr, cualquiera, corren los pinguinos también, corren los que huyen... de sí mismos...

En el gimnasio también se corre, pero se avanza más, con el corazón y la mente. Con pasión el alma se fortalece a través del tiempo, fierro a fierro, repetición tras repetición. Pero no solamente se trata de mantener la salud o alcanzar una meta en una larga y sonsa distancia...

Sino que se busca la perfección del ser.

Ya no necesitamos de Filípedes, ahora ya no hay Maratones, sino todavía están las Malvinas agresivas, y aún ahora tienen drones.

Ponte las pilas... y regresa al ejercicio integral, sano y enteramente corporal como mental; harmónico y melódico que ofrece la cultura física; ojo no ese Fisiculturismo "á la Piñeiro", no pues así tampoco... pero al estilo de Apolo, de Platón, de los antiguos e inmortales Griegos, como el gran argentino, Rogelio Montenegro, todo un campeón y un verdadero fisico-constructivista.

Que corran los que no pueden o saben a ser otra cosa más; que reboten en ese pavimento artificial y sucio con toda su sangre y con sus propias articulaciones, y así chocando unas contra las otras hasta que se revienten y se mezclen con todo su liquido sinovial esos orines que ya persisten en sus riñones, si tanto creen que es así y eso es lo que tanto quieren.

Pero tú hijo de mi fierro, del acero que ventiló aquel aire noble, enterno e imperial de nuestra tierra y mi gimnasio; tú no tendrías otro remedio más que volver a reeducar tu mente y a desamprender a través de tu propio cuerpo. Todavía te queda un poco, pero ya casi no tienes más tiempo.

Son los deseos y estos son como mandatos para ti de tu: Gran y supremo, modestísimo y admirable Maestro - El habitante de la margen izquierda del Río Rímac

P.S. A todos los demás váyanse a correr a la conchinchina que la otra vez tuve que esperar como dos horas para poder ir a trabajar, mientras que comenzaban, seguían y completaban su endemodiada carrera.... no pues, no me la corran ni ladren que ya no hay perreras....

Monday, August 17, 2009

De los Buenos Palos Las Astillas Salen Bien [Primer Caso]: El Hijo de Un Mito

Sergio Oliva "El Mito"

Este recorte acerca del Fisiconstructivista Sergio Oliva, apareció en el Periódico intelectual de Interpretación "El Arado-En la Razón", publicado en la sección "Deportivas", en la ciudad de Nueva York, No. 23, el día viernes, 18 de Noviembre 1994.


Yo nunca dejé el Fisicoconstructivismo por completo, lo que pasó es que me dediqué a "arar el mar" en Nueva York. Pero la nostalgia por el "fierro" crecía con el tiempo y esa distancia se compensaba de alguna manera por los desafios que se me presentaban en "la ciudad del mundo". La prueba de esto es las publicaciones que yo hacía y los artículos que he escrito y que se han publicado acerca del tema, o sea el de la salud a través de los ejercicios, el descanso y la nutrición, así como tambiém las competencias deportivas y las teorías sobre el desarrollo harmónico muscular.

Es entonces que a lo largo de todos esos años en los que he permanecido alejado de "los benditos fierros" he estado relacionado con ellos de una manera pasiva, directa y crítica. Voy a buscar aquellos artículos y al encontrarlos los publicaré aquí oportunamente y en otras bitácoras, pues he recibido algunas preguntas, por parte de gente que me conoce desde mi años de instructor de algunos gimnasios o como director de mi gimnasio, El "Gym Club", acerca justamente sobre aquellos temas de los que ya escribí hace algún tiempo atrás pero que a pesar de todo lo inventado y transcurrido todavía siguen vigentes.

Ahora estoy aquí en este "El Arado" de la "Web", en este mar de confusiones y enlaces, algunas veces sin retorno. Es con este artículo que se apertura una nueva categoría, y es precisamente, a la que he dedicado gran parte de mi vida, la cultura física, a esa forma de vivir que por ahí algunos llaman fisiculturimo y otros físicoconstructivismo.

Bueno, el caso es que me enviaron, hace poco tiempo, un correo electrónico en el cual me informaron que Sergio Oliva iba a competir de nuevo, instantáneamente yo me dije al leerlo, esa información ¡No!, No puede ser eso posible, Oliva tendría ahora cerca de 70 años de edad, claro él nació un 4 de julio del año 1941; además hace ya algunas años, su mujer, Arleen Garrett, le disparó cinco tiros a quema ropa, casi lo mata. Todo fue por una disputa domestica ocasionada por quién tenía que botar la basura ese día; cosas de la vida chico, así que alredor de sus 45 años su esposa lo mandó al cubano de frente para el hospital; "mas y pero", "El Mito, resistió los embates de esos cinco tiros propinados a su cuerpo y los sobrevivió hasta el momento. Él siendo un policía no levantó ningún cargo en contra de ella, su esposa. Parece ser que siempre, Sergio, ha tenido muy buen humor y eso lo ayudó a restablercese e inclusive a volver a entrenar.

Que les puedo decir, "El Mito" es una de la principales causas del porque yo estoy aquí en Nueva York. Vine de Lima a Las Vegas, por cuatro días, me hospedé en el casino Cesar's Palace Para competir representado al Perú en el Mr. Universe '84. En la conferencia del IFBB, a la cual yo y el Dr. Carranza atendimos, se hablaban de muchos problemas relacionados con el deporte, como el uso y abuso de los anabólicos esteroides en las competencias por los atletas, cabe mencionar que en esos tiempos el uso de las "onas" o "oides" no era ilegal en los Estados Unidos. Los anabólicos pasaron a serlo en este país desde el año de 1990, y yo les estoy escribiendo acerca del año 1984. El hecho que Weider según me lo indicó el Dr. Carranza, nos invita al ver nada menos el regreso de Sergio Oliva al Mr. Olympia, Oliva no competía en IFBB desde el año 1972.





Se pueden citar muchas razones por las cuales él decidió dejar de competir en esa federación de los hermanos Weider pero vamos a dejar el tema así para otro artículo; el caso es que Sergio Oliva es el único fisiconstructivista que ha ganado el Mr. Olympia sin virtualmente haberlo disputado, es decir nadie en el año 1968 se atrevía a pararse cerca de él en una competencia; Arnold lo hizo en el año '69 y también perdió, después tanto como en el 70 como en el 72, muchos piensan, en favor de Oliva, en que Arnold también debería haber perdido.

Como se pueden imaginar, yo no me iba a perder de ver al "El Mito" en persona, así que cambié de rumbo y en lugar de regresar a Lima opté por quedarme unos días más para ir a ver a Sergio en persona y les cuento que no salí defraudado para nada, pues él hizo una gran demostración ese día a pesar de regresar de un letargo de por lo menos 12 años. Aquí abajo vean el "Tútubo" de aquel año '84 tomado desde el Mr. Olympia en el Madison Square Garden de Nueva York.





Al final de lo que se trataba era del hijo de Sergio Oliva, que está seguiendo las huellas que le ha dejado su padre; aquí veámoslo a él, "el hijo de un mito": Sergio Oliva Jr. posando para apoderarse del quinto puesto del campeonato national de los peso pesados organizado por la NPC en este 2009.






reviewed on 08/19/09 by JMK ◙ Germany
Last Reviewed on 09/10/09 by JMK ◙ NYC

Saturday, July 04, 2009

Fotos Para El Reencuentro Con el IFBB Mr. Universe 1984

Joe Weider, "El entrenador de Campeones" quien junto a su hermano Ben Wieder, fundaron el IFBB. Aquí en una foto de la "Wikimedia Commons" que ha sido compartida por medio de la licencia de dominio público.


Un alumno del “GYM CLUB”, quien inclusive llegara a competir exitosamente en concursos de fisico-culturismo, me dejó dos mensajes en una de mis bitácoras. Justamente en uno de esos artículos en los cuales me refiero al deporte de los fierros y más que nada al “GYM CLUB”.

Algunos conocidos que han logrado leer estos artículos, se han acordado de nuestras experiencias y me han escrito un email o me han dejado un comentario por ahí. En este caso se trata del “Maestro La Calle”, le decían así pues el estudiaba en el colegio “de la Salle”. Se matriculó en el GYM con mucho respecto y ahínco por aprender aquell
os ejercicios en sus rutinas de entrenamiento. El deseo y la disciplina los mantuvo hasta el último momento que yo le enseñé y entrené en Lima y más que nada en ese mi gimnasio del Rímac, era un año completa y definitivamente orwelliano de 1984.

El nombre de aquel muchacho quien ostentaba en aquel entonces solamente 16 años de edad, es “Carlos R. P.” Tiempo más tarde el partiría a Argentina, y es que ahora, mientras escribo, como que tambi
én comienzo a dudar y me pregunto si de repente el partió antes que yo del Perú, de ser así lo aclararé pronto. En todo caso nos perdimos de vista, pero creo que nos llegamos a cartear, él desde la Argentina y yo desde Nueva York.

Todavía tengo una foto de él, la misma que Carlos me enviará cuando compitió, creo que en Argentina, todavía y de buenas a primeras, no me recuerdo bien ahora de esos detalles. En fin le prometí a Carlos respondiendo a su comentario y en un correo electrónico, que compartiría algunas fotos con él acerca de alg
unas de mis experiencias de aquella competencia internacional del año 1984 que se realizó en Las Vegas, Nevada, USA y por la cual [yo] partí de mi país para competir representando orgullosamente a El Perú en ese campeonato mundial, después de haber ganado, como es debido, el derecho a representarlo en la clasificación oficial previa para ese mismo evento.

El Campeonato a nivel mundial era nada menos que el “IFBB Mr. Universe 1984”, se celebrar
ía en el Casino "Cesar's Palace" en las vegas y, yo claro fui a representar al Perú, pero también yo entendía que en realidad estaba representando a todos los muchachos del Rímac y más que nada a Ciudad y Campo y más que nada a mi mismo. Para ese evento me preparé enteramente en el Rímac y competí completamente en forma y de manera natural. Competí defendiendo al Rímac en esa clasificación y a ningún otro distrito de lima, persona, personaje, o gimnasio, lo hize exclusivamente por el "GYM CLUB" y por "Ciudad y Campo". Para mí eso en su momento tuvo mucho valor y hoy en día en medio de tanto droga y como decían en mi barrio "Pichicata" lo tiene, me parece, aún más, pues les gané a muchos con muchos que contaban con más tiempo, recursos económicos, políticos y demás hierbas, y que también usaban las Pichicatas que les recomendaban su asesores de la oligarquía, la cual sigue jodiendo actualmente al Perú y que no faltaba ni siquiera en un deporte como el fisicoculturismo. Publicaré posteriormente lo que ido aprendiendo en esto años acerca de la hiperplasia y de la hipertrofia muscular y del fisico-constructivismo. También publiqué, o mejor dicho publicaron, por aquí en Nueva York, algunos artículos en alguna que otra revista por los primeros años de los 90s.

Ahora y a pedido de algunos amigos
como algunos otros conocidos, voy a escribir como lo hecho siempre, lentamente, y poco a poco, casos y cosas de este deporte, como también voy re-publicar, acá, tal y como fueron escritos, o como están, los artículos que logré publicar anteriormente.

Hoy escribo lo que pienso, sin imporner nada pero para compartirlo casi todo, por medio de mis ensayos en estás bitácoras digitales, lo hago por muchas razones que ya las he ido ventilando acá mismo y, en otros sitios, y las seguiré ventilando en estas u otras bitácoras, pero ahora tengo que cumplir con los hinchas, amigos, simpatizantes, es decir los que forman parte del equipo del “GYM CLUB” pero más que nada con Carlos, entonces “Maestro De La Calle” un abrazo fraternal de su maestro JMK y porque nuestro espíritu es de fierro y nuestro coraz
ón de oro, aquí debajo "vienen" tres de las susodichas fotografías. Seguiré con el tema desde difererentes puntos de vista pero en otra oportunidad que espero que sea no muy lejana.


Esta foto fue publicada en una revista de fisiculturismo de México, un sobrino de un familiar muy lejano al encontrarme en Nueva York me la enseñó y me regaló la revista que por ahí la tengo. Yo la digitizé hace algún tiempo. Este es el primer aliniamiento, mi categoría era la "Middle-weight" o sea Peso Mediano, hasta las 180 libras. Si no me puedes reconocer, cuenta de derecha a izquierda, y me verás en la quinta posición. IFBB Mr. Universe 1984.







Esta fue tomada por el Dr. José Carranza, usando mi cámara fotográfica. Aquí me puedes observar posando abdominales en un "mano a mano" con el quien finalmente ganaría la categoría, John HNATYSCHAK, el segundo comenzando por la izquierda, yo soy el primero comenzando por la derecha. Mr. Universe 1984.








Esta foto no se quién la tomó, me parece que fue en la noche previa a las finales, aquí me veo con la esposa de Joe Weider, la famosa modelo y fisicoculturista Betty Weider. Yo estaba muy alegre en ese evento, pue estaba conociendo "en vivo y en directo" a las personas que me motivaron mucho para emprender mi carrera deportiva en mi país. Mr. Universe 1984.









Sunday, November 02, 2008

El Primer Gimnasio Competitivo del Rímac - El “Gym Club” de Ciudad y Campo en Lima Perú

Resolución Magisterial Firmada el Jefe del IPD


Una de mis tarjetas de Negocios y de Presentación en el Perú en los 80s

Gym Club logo is © John M. Kennedy T. All Rights Reserved

Hace poco logré reencontrarme telefónicamente, con un ex alumno y miembro de mi gimnasio que fundé en el Rímac. En aquél entonces él cursaba estudios superiores en leyes creo que en la Universidad Villarreal. Él no era el único; varios lo hacían e iban a la unversidad como él. Habían otros muchachos que venían desde muy lejos a entrenar allí, como por ejemplo un sanmarquino de la facultad de veterinaria, que vivia en la urbanización Palomino, para que tengan una idea, él se demoraba dos horas de ida y dos horas de regreso para acudir al gimnasio tres veces por semana.. Todos los que lo conocíamos estabamos muy orgullosos de sus logros y de él como persona. Era muy especial para mí, pues que gente de todas partes de Lima viniera a verme y a entrenar en mi "Gym" especialmente porque éste estaba ubicado en uno de los lugares más pobres de Lima, me motivaba mucho y por eso me esmeraba por atenderlos de la mejor manera posible. Me costó mucho trabajo hacer el bendito gimnasio, pero cómo estoy ahora tan contento de haberlo hecho, me da mucho gusto y alegría. Confieso, no fue mi idea la de ponerlo ahí, fue la de mi padre, quien me convenció para hacerlo.

Para esos tiempos, yo y un muy buen deportista, y mi más fiero competidor, que se apellidaba Barrera, y que vivía en barranco, habíamos ya fijado nuestro local en el centro de Lima, también, otro competidor, “Batminton”, es decir Eduardo B., se uniría como socio. Los planes estaban muy adelantados para todo ello, inclusive Barrera me da un paquetón de dinero, para que yo lo guardara y así juntamos una buena cantidad entre los dos que sumaba lo suficiente para comprar los “fierros” y pagar algunos meses de renta. Pero la mala suerte hace que visite, tras una invitación, a un familiar muy cercano que me convence durante nuestra conversación que los negocios mejor se hacen sin socios. Lo cual económicamente hablando era una tontería para mí, pero allí mi padre saltó con la idea y dijo: "Pues hazlo en el Rímac, ¡cáspita!".

Esa casa que era para mi madre, QEPD, un palacio, estaba en muy malas condiciones, la tenía que arreglar casi por completo, por otro lado quedaba en el medio de una calle que está ubicada todavía al frente de un estadio pequeño, el “Alejandro Villanueva”, que en esos tiempos era como decir: Queda en “la Conchinchina”. Más aún, por allí y en aquellos tiempos los únicos negocios que podían sobrevivir eran pequeñas tiendas de abarrotes y ferreterías.

Yo me quedé pasmado al oír tal exabrupto, pero pensando en cómo le hubiere gustado a mi madre. Ella, que en vida, tanto ayudaba y abogaba por lo niños de mi barrio así como también estaba avocada dentro de un comité de damas en la tarea de construir o modernizar el templo de Ciudad y Campo; además viéndolo reír a mi padre con tanta emoción, decidí: ¡Qué Carajo y vamos pa’ dentro! Le devolví su dinero a Barrera explicándole lo sucedido, él me entendió dándome su bendición y yo me embarqué en una aventura maravillosa: 'El Gym Club'.

Fueron momentos muy bellos y sus recuerdos perduran en mi vida. Yo trabajaba en un maldito gimnasio que quedaba al lado justamente de los baños Turcos Pardo. ¡Sí! Precisamente, el de allí al frente del cine Pacífico; a donde iba Ferrando y muchos otros artistas más de la televisión Peruana. Allí los meseros que atendían me llamaban: “Huevo”, porque me veían comer, 10 claras y una yema de huevos todos los santos días que tienen las semanas, los meses y los años. Pero nunca me llamaron “huevón”, porque además que no lo era, me tenían respeto por mi musculatura y mi estado físico.

Allí “vegeté” yo con la alcurnia limeña de aquellos años, conociendo extranjeros y extranjeras; viendo toda suerte de nalgas femeninas y pensando en los poemas de Melgar, Chocano, Vallejo, Eguren, y Martín Adán, para subliminarme de todo aquello, pero más que nada yo estaba concentrado en como ganar el próximo campeonato con el mísero sueldo que recibía, que no me alcanzaba para nada, ni para comprar margarina. En aquel tiempo, yo comía mucho pastel de quínoa por la proteína que ésta posee, y por el sabor que me fascina. ¿Se podría decir entonces, que era pastelero? Mi plato preferido era el 'pavo del pobre", o sea camote al horno, como también la yuca, frijoles, agua, leche y ya lo dije huevos. A la carne la veía una vez cada quince días, pero mi caucau era casi obligatorio todas las tardes. Era bendecido casi siempre todos los domingos en las mañanas por un café pasado con leche bien caliente, servido éste en un vaso ceremonial muy grande de cristal trasparente y grueso, parecía un Kero, así al tomarlo, yo me lamentaba mucho y cada vez más a medida que yo mismo lo veía como me lo iba consumiendo, era un asunto existencial, quasi-entrópico y muy recursivo.

En aquellos desayunos no me faltaría tampoco un buen pan francés con chicharrones, camote frito y morcilla. Poco a poco mis lágrimas brotaban por la emoción nirvanezca que me producían esos sabores viscerales, me convertía en instantes eternos en un oxímoron biológico; para ponerlo en el latinismo contradictio in terminis exacto, me transformaba en un buda musculoso
y definido. Llevo muchos años por acá en Nueva York, he visitado muchos sitios en el mundo, y nunca he podido encontrar aquel sabor tan especial.

Comía mucha fruta, bananas, naranjas, manzanas, papayas, membrillos y chirimoyas, sobre todo tomaba muchos jugos surtidos donde “Mamertiana”, que era el nombre de una juqueria localizada en la avenida Alcázar. "Mamertiana" los preparaba tan deliciosos; siempre les instruía que añadieran tal proteína en polvo o tal cantidad de algarrobo, esto era indispensable; calculaba que mis menjunjes tenían que tener por lo menos 40 gramos de proteína en medio litro. Las proteínas eran costosísimas en el Perú; así que me era toda una hazaña poder alimentarme como es debido. En esos tiempos se calculaba que un fisicoculturista tenía que ingerir por lo menos, 2.2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal deseado, para facilitar tanto la hiperplasia como la hipertrofia muscular. Ese era mi mayor reto, ya que mi entrenamiento era muy fuerte y ahora sé que muy excesivo. Habían veces que entrenaba dos veces al día, y lo hacia tan vigorosamente, que muchos al acompañarme a entrenar terminaron vomitando porque no resistían la intensidad con que yo solía entrenar, fueron muchos años pegado al fierro y a aquel "caballeje". Si no pregúntenle a la “abeja maya” ¿adónde estará? Él se encojonaba mucho cuando le llamaban por medio de ese cruel apodo. Él era de origen japonés, tenía una contextura muy buena pero al verlo desde lo lejos, como que le faltaba algo de simetría, era de estatura muy baja y tal vez sería por eso que no impresionaba ni al público ni tampoco a los jueces.

Por esos tiempos mi plan máximo era irme a la ceja de selva, a pedir o comprar algún terreno para poder vivir fuera de Lima y en paz, en una zona un poco más frondosa y natural, se podría decir que ya en esos tiempos yo era ecológico, como parte del proyecto de la expedición, propiciada en cierto modo por las ideas del presidente Fernando Belaunde Terry, estaban mi padre, QEPD y un profesor alemán con quien trabajé en un proyecto para diseñar y fabricar una máquina de ejercicios de múltiples 'estaciones' para el club Regatas Lima. Nosotros estábamos interesados en diseñar catamaranes especiales para cruzar y aprovechar los ríos como vía de transportación entre los pueblos, estábamos muy motivados, yo tenía 24 años mi padre mucho más que 70 y Boris otros tantos, y definitivamente tal vez hubiera sido mucho mejor para mí y mis socios, pero no pudo ser así, y todo porque me clasifiqué para representar al Perú en el IFBB Mr. Universo del 1984. Y, como que muchos por ahí estaban muy felices que yo me fuera, al cabo de los años me doy cuenta del porque.

Vendí mi arenero, me despedí de mis alumnos, lo cuales me agasajaron, no era la primera vez que salía al exterior a competir, lo había hecho ya un año antes cuando fui al Ecuador, a la ciudad de Ambato, obtenienedo un segundo puesto en el Sudamericano. Ernesto Piñeiro, un argentino que venía compitiendo desde el año en que yo nací ganó mi categoría. Bueno, compré el susodicho pasaje y con una resolución magisterial, me dieron la tal visa sin problemas, y de allí no regresé a Lima hasta el día de mi santo del año del Señor de 1998, es decir 14 años después. Lo cual ni a Boris, ni a mi padre ni mucho menos a mí nos parecía posible, pensábamos o imaginábamos que yo no iba a querer o poder llegar a hacerlo, pues ¿para qué santos me iba a quedar? si me gustaba entre muchas otras cosas, la comida peruana, me encontraba muy cómodo en mi Rímac, era más criollo que el mismo caucau y aunque lo escribia aún no podía hablar el inglés perfectamente, además me iba bastante bien en mi país. Pero esto ya es otra parte de la historia de mi cruenta vida.

De alguna manera, siempre y desde muy temprana edad, yo crucé a Lima del este al oeste, desde el Rímac a Miraflores. Desde una clase a la otra. Desde lo más bajo hasta lo más alto de la fábrica social. A ellas yo les llamo mis travesías horribles y surrealistas. En una hora y un poco más, apretado dentro de un bus cardinalmente cambiaban todos los “aires” de aquellos ambientes entre semáforos enloquecidos. Lima virreinal, Lima moderna y Lima la horrible, cómo la he caminado.

Al tema del “Gym club” volveré en algún rato, todo lo que hubo ahí fue transformado o diseñado por mis manos de alguna manera, y todo fue hecho en el Perú. Aquí abajo un diseño a mano alzada para que lo construyas si es que quieres. Es una modificación de otras sillas similares pero puse mucha atención al rango y soltura que tienen que tener los brazos y por eso el ancho tanto del respaldar como del asiento corresponde a éste criterio y es más bien angosto y coníco. El aparato se utilizó más que nada para hacer biceps [curls rotacionales] con mancuernas, ya sea de forma alternada o no; y también para ejercitar los hombros con barra o con mancuernas. Yo entrené mucho en la primera versión de esta silla en el año de mi partida justamente para ese campeonato fátidico del '84. Me olvidava, como estaba algo apretado de dinero, hice un esfuerzo para reducir el material al extremo que como se aprecia en la imagen de abajo la silla tiene 3 "patas" solamente.

"Silla Turca"
Diseño por
© John M. Kennedy all Rights Reserved



Pequeña revisió by JMK @ 9 de julio de 2009

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